Giulia

E-mail: giuliayoga@gmail.com
Brief info

Pratica Yoga dal 2007 e Ashtanga Yoga con regolarità dal 2009; è insegnante di yoga, diplomata presso Aybo (Ashtanga Yoga Bologna) nel 2014 (corso triennale) e nel 2015 (corso avanzato sulla serie intermedia dell’Ashtanga Yoga) ed è registrata presso Yoga Alliance come E-RYT 500hr.

Insegna Ashtanga Yoga dal 2013 a Belluno e in provincia, Belluno è la città in cui vive e simbolo delle Dolomiti; nel 2018 fonda Ashtanga Belluno asd insieme ad alcuni colleghi ed amici, aprendo uno spazio dedicato alla pratica, da allora conduce quotidianamente classi guidate, classi Mysore e workshop presso la Shala dell’associazione.

Negli anni ha praticato con alcuni dei migliori insegnanti di Ashtanga italiani ed internazionali, tra cui Gabriele Severini, Anne Nuotio, Manju Jois, Susanna Finocchi, Riccardo Gherardi e Ty Landrum; dal 2017 segue con regolarità gli insegnamenti di Ty Landrum, trovando in essi l’approccio più intenso e profondo verso questa pratica.

Nella sua pratica personale e durante le lezioni, rivolge l’attenzione alla capacità di tenere le posture stabili e radicate, mantenendo il respiro libero di muoversi e fluire, ottenendo così una generale sensazione di apertura e ricettività.
Accompagna la sua pratica di asana alla meditazione mindfulness, strumento eccellente per portare a livelli più profondi la ricerca di spazio e consapevolezza, nel corpo e nella mente, insieme alla pratica di Yoga.

Nelle sue classi cerca di portare gli studenti a sviluppare un percorso personale e non dogmatico, usando le diverse tecniche per vivere la vita più serenamente, sia quando si sale sul tappetino, che quando si torna agli impegni quotidiani, imparando giorno dopo giorno a non farsi travolgere e stravolgere da essi.

L'Ashtanga Yoga aiuta a sviluppare un corpo forte e flessibile, una mente serena, una respirazione calma e consapevole e un risveglio energetico globale, grazie alla compresenza di tre elementi fondamentali, il Tristana: Asana, Pranayama e Drishti (Posizioni, controllo del respiro e attenzione allo sguardo durante la pratica).
Le sue lezioni si svolgono a Belluno, presso la shala di Ashtanga Yoga Belluno e a Vittorio Veneto presso lo Spazio Mavv; è disponibile per lezioni private o a piccoli gruppi.

YOGA EXPERIENCE 2007 - si avvicina allo yoga - 2010 - pratica presso Ashtanga Yoga London; 2011 - ritiro di Ashtanga Yoga e meditazione con Anne Nuotio, primo anno presso Aybo; 2012 - workshop con Kino McGregor; 2013 Teacher Training con Manju Jois, pratica intensiva con Gabriele Severini; 2014 - workshop con Mark e Joanne Darby, diploma RYT-200hr presso Aybo, pratica intensiva con Gabriele Severini; 2015 - diploma RYT-500hr presso Aybo; 2016 - workshop con Susanna Finocchi, Daylene Christensen e Gabriele Severini; 2017 - workshop con Susanna Finocchi e Daylene Christensen, pratica con Riccardo Gherardi e Gabriele Severini, ritiro intensivo con Ty Landrum; 2018 - pratica regolarmente sotto la guida di Riccardo Gherardi, con cui inizia la terza serie (advanced A), workshop con Paige Elizabeth, ritiro intensivo con Ty Landrum; 2019 - pratica regolarmente sotto la guida di Riccardo Gherardi e Ty Landrum - 2020 continua a seguire gli insegnamenti di Ty Landrum.

Per informazioni: Giulia Citterio
giuliayoga@gmail.com - 329.6197691
Instagram: giuliayogabelluno
Facebook: giuliacitterio79

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