In sanscrito, "Anahata" significa non ferito, non colpito e imbattuto. È il quarto chakra principale, e funge come centro di amore, compassione, empatia e perdono verso noi stessi e gli altri.
Questo workshop esplora il viaggio e il processo che attraverso l'Asana ci consolida nei tre chakra principali per compiere il “Grande Salto”, ed attraversare il "Velo di Separazione" dal terzo centro energetico per entrare così nel quarto nodo vitale: Anahata.
Lo studente deve prima essere ben stabilito nei primi tre Centri Energetici
Sicuro e radicato in Mula Bandha per dissolvere la paura
Stabilizzato ed accogliente nel Bandha Inguinale per dissolvere la colpa
E potenziato nel Nabhi Chakra per dissolvere la Vergogna…
Tutto questo rimane un cliché se la pratica personale non viene portata fuori dal tappetino e vissuta nella vita quotidiana.
“ Fai la tua pratica personale e tutto arriverà.”
Shri K Pattabhi Jois

John Scott attingerà a 37 anni di esperienza per guidarti attraverso un weekend di Auto-Scoperta, Auto-Consapevolezza, Auto-Amore “Sapta 7 Jump Through” nel Servizio Disinteressato di ANAHATA.

Questo workshop è adatto a tutti coloro che sono pronti a immergersi nei Principi, Metodi e Tecniche dell'Ashtanga Vinyasa Yoga così come sono stati rivelati dall’origine : Puri, immutati ed efficaci oggi come lo erano secoli fa.
Il contenuto del corso includerà la tecnica e l'applicazione di Asana e Bandha, la tecnica e l'applicazione di Pranayama e Bandha, Meditazione e Mantra.
Jonny porta all’interno delle sue lezioni, Amore, Accoglienza, Cambiamento, Umorismo e Paradosso, unendo il gruppo come una Shakti coerente.
Uscirai dalla classe non solo sentendoti connesso agli altri, ma anche a tutto ciò che ti circonda.

Orari del Workshop

Venerdì 27

Introduzione al Metodo di John, Pranayama e Filosofia dello Yoga

Sabato 28

Mattina – Asana contate e guidate in sanscrito fino a Parsvottanasana, poi Pratica Personale Assistita
Pomeriggio – Tecnica di Asana e Meditazione

Domenica 29

Mattina – Asana contate e guidate in sanscrito fino a Parsvottanasana, poi Pratica Personale Assistita
Pomeriggio – Filosofia dello Yoga, Pranayama

Lunedì 30

Pratica Personale Assistita

Il workshop include

● 3 lezioni mattutine (da sabato a lunedì) – 8/12.30 am (doppio turno)
● 3 workshop (venerdì 5/7 pm – sabato e domenica 2/4 pm)

Costi

● 4 Giorni (workshop completo) €300
● 3 Giorni €280
● Sabato/Domenica €250
Jonny verrà con il suo team, quindi riceverai tutta l'assistenza necessaria durante la pratica personale.
Il corso è in inglese, ma sarà tradotto in italiano.

Per informazioni e prenotazioni compilare il form in fondo alla pagina.

In Sanskrit, “Anahata” means unhurt, unstruck and unbeaten. It is the fourth primary chakra and serves as our center of love for oneself and others, compassion, empathy and forgiveness.
This weekend workshop explores the journey and process of becoming established through Asana in the Three Primary Chakras to make the Great Leap from your third energy centre through the ‘Veil of Separation’ and into the fourth energy centre of Anahata.
The student first needs to be well established in the first three Energy Centres
Secure & Grounded in Mula Bandha to dissolve fear
Safe, Relaxed & Accepting in Groin Bandha to dissolve GUILT
And Empowered n Nabi Chakra dissolving Shame 
All this is mere CLICHE unless Self-Practice is taken off the mat and practiced in daily LIFE
“Do your self practice and all Iis coming”
Shri K Pattabhi Jois

John Scott will call upon 37 years of Vinyasa with his Guruji to take you through a weekend of Self Discovery, Self Awareness, Self Love and “Sapta 7 Jump Through” into Selfless Service of ANAHATA.

This workshop is suitable for all who are prepared to dive deep into the Principles, Methods and Techniques of Ashtanga Vinyasa Yoga just as it is, pure, unchanged and effective today as it was centuries ago.
The Course Content will include Asana & Bandha technique and application, Pranayama & Bandha technique and application, Meditation and Mantra.

Jonny brings, Love, Acceptance, Change, Humour and Paradox into the Energy of the class uniting the group as one coherent Shakti. You will leave feeling not only connected to others but everything around you.

Timetable

Friday 27th

Introduction to the John’s Method, Pranayama and Yoga Philosophy

Saturday 28th

AM – Counted Standing Asana to Parsvottanasa,
then Assisted Self - Practice
PM – Asana Technique -Meditation

Sunday 29th

AM – Counted Standing Asana to Parsvottanasa,
then Assisted Self - Practice
PM – Yoga Philosophy - Pranayama –

Friday 27th

Introduction to the John’s Method, Pranayama and Yoga Philosophy
Saturday 28th
AM – Counted Standing Asana to Parsvottanasa,
then Assisted Self - Practice
PM – Asana Technique -Meditation
Sunday 29th
AM – Counted Standing Asana to Parsvottanasa,
then Assisted Self - Practice
PM – Yoga Philosophy - Pranayama –
Monday 30th
Complete Assisted Self Practice - 

The Workshop includes

3 morning classes (Saturday to Monday) – 8/12.30 am (double shift)
3 workshops (Friday 5/7 pm – Saturday and Sunday 2/4pm)

Costs

4 Days (full workshop) €300
3 Days 280
Saturday / Sunday €250
Jonny will come with his crew, so you will receive the assistance you need during the self-practice.
The course will be in English but we will be translated into Italian.

For more information, fill out the form below.